내가 좋았던 과민성 대장 증후군 에 좋은 프로바이오틱스
진짜 좋은 아이템 들고왔습니다!
이런거 하나 없고 제가 너무너무 좋아서 내돈내산 한 유산균 알려드리려구요 .. (●'◡'●)
바로바로..
'뉴트리 디-데이 다이렉트 프로바이오틱스골드 플러스'
이게 왜 좋으냐 물으신다면 ,
제가 화장실을 가는 횟수를 조절할 수 있게 되었기 때문입니다.
8월이 지난시점에, 항상 만족스러운 응가가 없던 저 ..
종근당 유산균(비닐팩에 포장된 것)을 꾸준히 먹었는데 제게는 안맞았나봐요. 그대로였어요.
그래서 쿠팡에서 실험삼아(?) 사보았답니다.
리뷰는 안보고 그냥 제일 저렴한거 샀는데,
진짜 세상이 바뀌었어요 !
용? 가지? 오이? 암튼 그런게 나온답니다.
그리고, 매일 화장실 가는 것도 아니고, 이틀에 한번 정도 가게 되는 것 같아요.
과민성 대장증후군으로 고생하시는 아버지(50대 후반)께 추천드렸어요.
저보다 변으로 더 고생하시는데, 너무 만족하세요.
하루에 화장실 가는 횟수를 절반으로 줄이셨답니다 ! (*/ω＼*)
긴장하면 화장실 달려가던 과거를 ,, 벗어날 수 있게 된 아부지 ㅜㅅㅜ 엉엉
그래도 유산균 먹을 때 주의할 점이 있어요!
1. 항생제와 함께 먹으면 안돼요!
-항생제는 균을 죽이기 때문에, 유산균을 와구와구 죽여버린답니다!
-유산균을 죽이는데 항생제가 힘을 쓰면, 그만큼 항생제 효과도 떨어지겠죠?
2. 면역결핍자는 주의하자!
- 유산균은 면역결핍자에게 패혈증을 일으킬 수 있어요!
- 패혈증의 증상인 고열, 심박 수 증가, 저혈압, 어지럼증, 집중력 저하, 구토, 수포 등의 증상이 나타나면 즉시 유산균 섭취를 중단해야 한답니다.
사실 유산균 먹는 시기는 전문가들 사이에서도 의견이 분분해요.
1. 식전 공복에 먹어야 좋다.2. 식후 1-2시간 이후에 먹어야 좋다.
다들 알다시피 유산균이 장까지 살아서 가야 효과가 좋다고 하잖아요.
위산과 담즙산을 어떻게 견디는데 어떤 것이 유리한지 아직 해답은 없답니다.
하지만, 유산균은 죽어도 세포벽, 유기산, 박테리오신 등을 남긴답니다.
죽어서도 도움이 된다는 의미랍니다!
(그렇다고 아이들에게 캡슐을 제거하고 먹이시면 안돼용!)
결국, 본인 일정에 맞게 규칙적으로 먹는 것이 가장 중요하다는 것!
꾸준히 먹는게 제일 좋답니다.
마치며,
유산균은 섭취 후 2~5일(보통 3일) 사이 급감하기 때문에 꾸준히 먹는 게 좋습니다!
처음에는 장내 균들의 비율이 깨져서 설사 및 복통이 생길 수는 있다는 점 참고하시구요.
아쉽게도 변비와 유산균은 큰 관련이 없다고 합니다.
제게 종근당 제품이 맞지 않았던 것처럼,
여러분에게도 적절한 유산균이 있을 수 있으니
이것저것 실험해보시고 정착하기를 바랄게요!
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내돈내산 내가 추천하는 유산균 click!!
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