건강 정보 썸네일형 리스트형 탈모에 좋은 맥주효모 효능 5가지 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 맥주효모에 대해 알아보려고 해요.맥주효모가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 줄 수 있는지 궁금하시죠? 그럼 바로 시작해볼게요! 탈모에 좋은 맥주효모 효능 5가지 1. 피부 건강에 도움을 줘요! 맥주효모에는 비타민 B군이 풍부해서 피부 건강에 좋답니다. 피부 톤을 개선하고, 여드름 예방에도 효과적이에요. 매끈한 피부를 원하신다면 한 번 시도해보세요! 2. 소화에 도움을 줘요! 소화 효소가 풍부하게 들어있어 소화 불량이나 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히, 장 건강을 챙기고 싶다면 맥주효모를 한 스푼 넣은 스무디나 요거트를 드셔보세요! 3. 에너지 Boost! 피로 회복에 아주 효과적이에요. 맥주효모에 포함된 비타민 B가 에너지 대사를 돕고, 하루의 피로를 날려줄 거예.. 더보기 과민성 대장 증후군 설사 급똥 화장실 프로바이오틱스 유산균 내돈내산 내가 좋았던 과민성 대장 증후군 에 좋은 프로바이오틱스 진짜 좋은 아이템 들고왔습니다! 이런거 하나 없고 제가 너무너무 좋아서 내돈내산 한 유산균 알려드리려구요 .. (●'◡'●) 바로바로.. '뉴트리 디-데이 다이렉트 프로바이오틱스골드 플러스' 이게 왜 좋으냐 물으신다면 , 제가 화장실을 가는 횟수를 조절할 수 있게 되었기 때문입니다. 8월이 지난시점에, 항상 만족스러운 응가가 없던 저 .. 종근당 유산균(비닐팩에 포장된 것)을 꾸준히 먹었는데 제게는 안맞았나봐요. 그대로였어요. 그래서 쿠팡에서 실험삼아(?) 사보았답니다. 리뷰는 안보고 그냥 제일 저렴한거 샀는데, 진짜 세상이 바뀌었어요 ! 용? 가지? 오이? 암튼 그런게 나온답니다. 그리고, 매일 화장실 가는 것도 아니고, 이틀에 한번 정도 가게 되.. 더보기 처진 엉덩이 힙업 만들기! 뱃살 빼는 운동 오늘 운동 끝난 나의 엉덩이 아직 운동 시작한지 얼마 안되서 보잘것 없는 엉덩이지만 열심히 하다보면 힙업이 되어있을거라는 희망을 가지고!!!! 선물받은 룰루레몬 레깅스와 상의는 아주아주 너무 이뻐죽겠다 그리고 정말 많이 물어보셨던 나이키 페가수스 트레일 3 고어택스 DC8794 001 요거 정말 발목도 잘 잡아주고 짱짱 편하고 이쁘다 매장가서 샀을때가 1~2년전이니까 이제는 인터넷으로만 구매할 수 있을랑가 오늘은! 내가 운동하면서 바로바로 참고하려고 남겨놓는 운동 유투브 링크들 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나에게 런닝머신은 100칼로리찍는 용도 ㅎㅎㅎㅎ... 나의 한계력인 15분 컷이다 그저 나에게 워밍업같은 존재... 오늘은 엉덩이 기구들을 하나씩 조졌다 일단 힙 어브덕션 진사마 님의 유투브 보면서 내 잘못된 자세 바로.. 더보기 다이어트 보조제 순위, 체지방 줄이는 법 허벅지 살 빼는 법 다이어트 보조제 순위 내가 살면서 먹어봤던 다이어트 제품들로 리뷰해보겠음! 주관적인 기록용이니 참고만 하시길👍🏻 1. 시크릿레드 다이어트 유산균 제품으로 카테킨 성분도 함유하고 있음 한국인이 맞게 김치유산균과 모유유산균으로만 개발했다고 함 2.미의 공식 슬림컷 콜레우스포스콜리 라는 성분과 가르니아, 녹차추출물이 들어있음 GMP인증을 받았다고 함 3. 늦지않았어 다이어트 보조제 입문할때 먹어본 제품 1,600mg의 높은 함량의 가르니시아가 특징! 복부지방 빼는데에 도움을 준다고 함 4. 뺄래말래 콜레우스포스콜리 성분이 들어있음 신진대사를 활성화 시키고 더 많은 칼로리를 소모하게 해주어서 체지방을 연소시켜주는 성분임 한의사가 연구배합에 참여했다고 함 5. 내살을 부탁해 가르니시아, 카테킨, 나이아신, 판토텐.. 더보기 생 구운 마늘, 항암 작용은 물론! 면역력 증강과 다이어트 섭취법 마늘의 효능과 섭취 법 마늘은 고대부터 의학적 용도로 사용되어온 식물 중 하나입니다. 마늘은 다양한 건강 효과를 가지고 있어 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 항균 효과 마늘은 항균 작용이 있어 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 혈압 강하 효과 마늘은 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 예방과 치료에 효과적입니다. 항산화 효과 마늘에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 항암 효과 일부 연구에서는 마늘이 항암 작용을 가진다는 것을 보여줍니다. 혈당 조절 효과 마늘은 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 감소 효과 마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화 효과 마늘은 면역 체계를 강화하여 감염 예방과 치료에 효과적입.. 더보기 군 생 찐 고구마 칼로리 9가지 효능 다이어트 식품 ! 고구마 9가지 효능과 칼로리 면역력 강화 고구마는 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화물질이 풍부하여 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 소화 기능 개선 고구마는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선시켜주는데 도움을 줍니다. 눈 건강 보호 고구마에는 눈 건강에 중요한 비타민 A와 루테인이 풍부하여 노안 등의 눈 건강 문제를 예방하는데 도움을 줍니다. 혈압 조절 고구마에는 포타슘이 풍부하여 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 고구마 속 칼륨은 체내 콜레스테롤 배출에도 도움을 주어 각종 혈관질환 예방에도 효과적입니다. 체중 관리 고구마는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높이고, 칼로리를 적게 섭취할 수 있도록 도와 체중 관리에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선 고구마에는 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화물질이.. 더보기 바나나다이어트, 효능 top10 칼로리 보관법! 현대백화점 식품관에 갔더니 바나나 한송이를 만원넘게 팔고 있었습니다 ㅎㅎ! 시장에가면 3개정도 살수 있는 가격이라 놀랐네요! 나중에 시간이 한참 흘러서 시장에서도 이가격이 파는것은 아닐지 걱정하며... 오늘은 바나나 효능과 보관법 칼로리 등을 알려드리려 합니다! 바나나를 먹으면 우리 몸에 좋은 효능 Top10을 알려 드리겠습니다 바나나는 특유의 향을 가지고 있고 껍질을 쉽게 까서 먹을 수 있는 간편함 때문에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다 또한 바나나는 다이어트 효과적이며 미용과 건강에도 효과적이고 아침식사 대용으로도 많이 이용 되고 있습니다 1. 위장건강 바나나는 속쓰림과 위궤양에 예방에 도움을 줍니다. 바나나 1개에는 약 450mg의 칼륨이 들어있는데 이는 위산을 중화시키고 속쓰림을 완화시키는데.. 더보기 약물 복용시 함께 마시면 위험한 음료 top5 약물과 함께 먹으면 안 되는 음료 top 5 알코올음료 첫째, 약물과 술을 함께 복용하면 약물의 효과를 강화 또는 감소시키는 상호작용이 발생할 수 있습니다. 이는 의도치 않은 부작용을 유발하거나, 약물의 효능을 저하시켜 치료 효과를 떨어뜨리는 등의 문제를 초래할 수 있습니다. 둘째, 약물과 술을 함께 복용하면 간, 신장 등의 중요한 장기에 대한 부담이 증가하여, 장기 손상을 유발할 수 있습니다. 특히, 알코올은 간에 부담을 주는 성분으로, 약물과 함께 복용하면 간손상을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 과일주스 약물과 과일주스를 함께 복용하는 것은 때때로 문제가 될 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 일부 과일주스는 크게 세 가지 종류로 나뉩니다. 첫째, 산성주스(레몬주스, 오렌지주스 등)입니다. 둘째.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
